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新闻不重要,看图才是正事走好台步:腳很關鍵腳跟和腳掌哪個先著地?前腳掌走路對腳的損害很大,所以腳後跟先著地才是正確的!如何練習台步?光腳練習行走時腳跟離地,腳尖踮起,身體重心放在腳尖上,慢速一步一步前進。
新闻不重要,看图才是正事前後腳要踩在一條直線上。
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